现代生活中由于很多不健康的饮食、生活习惯等问题，导致很多严重的疾病发生。其中脑卒中就是一种比较常见的恶性疾病，脑卒中会直接危害我们的生命。而且由于发病快，治疗比较麻烦，所以方法就是预防脑卒中发生。那么脑卒中预防方法有哪些呢?下面我们详细介绍下。
脑卒中预防方法有哪些?
根据自己的身体情况，每天进行一定的有氧运动(如打太极拳、散步)，消耗体内多余的热量。规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能，增加脑血流量，改善微循环，还可以通过对血压、血糖、体重控制而起到预防中风的作用。
减少在人多、空气不流通的地方驻留。保持室内空气清新，预防长期慢性缺氧导致血液中红细胞增多，血粘滞度增高，诱发中风。
控制体重，目前认为男性腰围大于臀围和女性体重指数增高是卒中的独立危险因素，这与肥胖易导致高血压、高血脂、糖尿病有关。
戒烟戒酒，烟草中含有的尼古丁可以使血管痉挛、血压升高及加速动脉硬化。吸烟是脑卒中独立危险因素，提倡戒烟。酒精可能通过多种机制，包括升高血压、使血液处于高凝状态、心律失常和降低脑血流量等导致卒中。长期大量饮酒和急性酒精中毒是脑梗死的危险因素，酒精的摄入量和出血性卒中存在直接的剂量相关性联系。劝导有饮酒习惯的人适度饮酒，可以减少卒中的发生。
经颅磁刺激在脑卒中康复中的应用
经颅磁刺激主要是兴奋大脑皮层，促进脑力恢复，常用于治疗脑卒中和颅脑损伤后遗留的语言、认知等障碍。脑卒中后两侧大脑半球间抑制的平衡被打破，患侧大脑功能弱化，健侧大脑对患侧的抑制增强，而重复经颅磁刺激(rTMS)通过不同的频率，可以重塑两侧大脑半球间的平衡，达到治疗的目的。
rTMS技术作为一种神经调控物理诊疗新技术，目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，对睡眠障碍、抑郁症等疾病的疗效确切，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩 。在帕金森病(PD)、 癫痫、脑卒中后康复、外周神经康复、神经性疼痛、 脊髓损伤等有不错的效果。是无创伤治疗和康复领域的少有的设备。
优瑞德家用款经颅磁刺激仪运用于各种原因引起的脑功能障碍治疗，其经济实用，性能稳定，疗效显著，便于操作，受到了广泛地应用。
从上面的介绍大家可以看出，预防脑卒中我们要改善很多不良的习惯，这样才可能让脑卒中的症状得到很好的预防效果。千万不要为了满足自己一时的欲望，就做出对自己身体健康有危害的事情，这样是对自己大的不负责任。
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